难得的假期，不管是在国内旅游，还是出国度假，若是遇上了生理期，那多扫兴啊! 若是考试或是重大的活动时遇上月经期，本来就已经够紧张，还要忍受裤底下潮湿闷热的棉垫，有的姐妹甚至还得与痛经奋战，不方便的情形可想而知。所以当遇到结婚、旅行、考试、特殊运动比赛时，女性朋友们都会考虑让月经提前或是延后。

要想让自己月经期避开这些重要时期，就应该提早做好打算并处理! 但很多人往往都是到重要的活动前一、两周才想到会跟自己的月经撞期，这时想要提前已经来不及了，通常都只能做延后的处理!   

女性是有生理周期的，周期性的子宫出血代表了女性生殖功能的成熟。整个周期的过程都是通过雌性激素和孕激素的分泌和作用来实现的。所以可以通过调控其中的任何一个环节来改变月经周期。下面就教给大家调整月经的方法：

催月经提早的方法：

自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日，停药后3～7天月经来潮。

推迟经期到来的方法：

①避孕Ⅰ号(复方炔诺酮片，Norethindrone)或Ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开始，每日2片连服2 周，第3周起增量至每日4片;

②妇康片(炔诺酮，norethisterone)或妇宁片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素药，自月经第16天开始，每日10mg连续口服;

③米非司酮(mifepristone)非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服。

切记上述①、②、③各法必须连续服药直至渡过“关键时期”即停用，一般停药后7天内月经来潮。值得注意的是由于性激素的超常应用，可能会扰乱今后的月经周期，所以，这些方法不可长期用，更不可滥用，若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理。另外初服性激素时某些人会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等类早孕反应。禁用者包括：年龄大于40岁、哺乳期、高血压病、糖尿病、肝肾疾病、甲状腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官恶性肿瘤或怀疑有肿瘤存在的妇女。

通常不提倡人为地改变月经周期，科学来说，这是违背自然规律，生理上利大于弊，但是若是有特殊需要，跟家里商量好，或者经医生劝导无效时，也就是妇女铁了心要改变月经周期的时候，尽量采取以上方法，可以比其他方法更安全一点。