谣言小报：

有报道称，女子喝了3年的自磨豆浆，导致体内雌性激素过高，被查出患上了乳腺癌。

伪科学：

豆制品中含有大量雌激素，容易引发乳腺增生以及乳腺癌等问题。

谣言粉碎机：

此激素非彼激素，都叫翠花，难道还都能上酸菜吗？人体的内源性雌激素是天生的，水平过高会提升乳腺癌的患病几率，但豆浆中含有的是植物性雌激素——大豆异黄酮。人们往往会将二者混为一谈，认为长期喝豆浆易得乳腺癌。事实上，大量研究证实，大豆异黄酮会降低人体内的雌激素浓度，适量喝豆浆或吃豆制品不但不会诱发乳腺癌，还能预防它。

国际权威医学期刊《营养学杂志》早前发布的一项研究显示，通过喝豆浆，亚洲妇女能降低三分之一乳腺癌发病率。而在《乳腺癌研究与治疗》杂志上曾发布另一项研究，结果证明适量喝豆浆有助亚洲人群减少乳腺癌的发生率。

需要提醒大家注意的反而是一些小细节：豆浆需煮至沸腾，如果肠胃功能不好，要注意适量，避免消化不良或腹胀。

真正能诱发乳腺癌的危险因素又有哪些呢？

1、月经初潮时间提前或更年期推后；2、有家族乳腺癌病史；3、长期服用外源性雌激素；4、终身不育及不哺育人群；5、肥胖；6、长期过量饮酒。如果有符合以上任何一点都要提高警惕，需要将乳腺癌筛查放在心上。

谣言No.2 戴钢圈Bra会得乳腺癌！

谣言小报：

Bra的压迫会阻碍乳腺的淋巴系统，导致乳腺内毒素积累，从而引发乳腺癌！

伪科学：

穿Bra的女性相比于不穿Bra的女性，有着更高的乳腺癌发病率。所以，女性一天穿Bra超过12个小时会比那些不穿的女性更易患上乳腺癌。

谣言粉碎机：

Bra表示，这个锅我不背！

以上结论并没有经过科学严谨的研究，根本没有综合考虑乳腺癌的一些已知危险因素，例如饮食、体重、首次月经年龄、怀孕和母乳喂养等等。先给大家伙看一张图：

乳房的淋巴循环主要引流到腋窝淋巴结、内乳淋巴结、锁骨下/上淋巴结、腹壁淋巴管及两侧乳房皮下淋巴网。正常情况下，这些位置内衣钢圈都“望尘莫及”根本就压不着，更别提阻碍淋巴回流这一回事儿了。事实上，就算是塑形内衣也不能阻止乳房的血液和淋巴循环。

目前已经有权威的研究证实：文胸与乳腺癌的发生没有直接关系。女性朋友们可能更需要关心的是文胸是否适合自己，佩戴不合适的文胸可能会引发不适，如身体脊椎弯曲、背部疼痛、呼吸不良、乳房皮肤擦伤和乳房疼痛等。

面对自己最亲密的这个伙伴，究竟该如何选择呢？

舒适的材料：应尽量选择舒适透气的面料，最好是天然纤维类材料，如全棉、丝绸等。别为了颜色漂亮，款式诱人而放弃坚持，轻则引起瘙痒、过敏等反应，严重的还可能出现反复出现的湿疹。

较浅的颜色：黑色的Bra一直是姐妹们的最爱，隐约中透露着一股神秘感。但其实，对于Bra的选择还是浅色更好。除了可以避免最常规的染色剂问题，如有溢乳、溢液等情况发生，穿着浅色内衣则更易觉察，也能及时发现乳腺可能存在的问题。

合适的肩带：肩带能够平衡乳房对于整个胸部的压力。一般来说，选用较宽的肩带，可以减轻肩部的压力。这一点就跟学生背书包肩带很重要是一个道理。